恋愛がうまくいく人と、うまくいかない人には、
″ある決定的な違い″があります。
恋愛がうまくいく人の特徴は、自己肯定感が高い。
反対にうまくいかない人の特徴は、自己肯定感が低い。
実は、自己肯定感が高い人は、恋愛がうまくいき、
低い人は、うまくいっていません。
これは、紛れもない事実です。
自己肯定感と言う言葉を、一度は耳にしたことが
あると思います。
しかし、多くの人が深く理解し、考えるまでに
至っていません。
なぜなら、恋愛で悩むと、
「男が冷める理由」
「彼に依存しない方法」
「失敗しない告白の仕方」
など、″直接の悩み″を調べますよね。
実はここに、大きな落とし穴があるのです。
なぜなら、
根本を理解していないから、
恋が加速しないと言うことです。
根本を理解するために、
自己肯定感についてお話ししていきます。
いまの恋愛の悩みに、当てはめて読み進めて
くださいね。
必ず解決策が出てきます。
そもそも、自己肯定感とは、何なのか？
そして、″自己肯定感を高める方法″について
詳しく、わかりやすく解説していきますね。
自己肯定感とは
自己肯定感とは、
「自分の存在そのものを、認める感覚」のことです。
他人と比べることなく、ありのままの自分を、
かけがえのない存在として肯定する。
好意的に受け止められることで、生まれる感覚です。
自分自身についてどう考え、どう感じているかによって、自己肯定感が決まります。
・向上心がある人・ない人
・前向きに考える人・考えられない人
・自信を持っている人・持っていない人
・幸福を感じている人・感じていない人
・目標を持っている人・持っていない人
など、人によってさまざまです。
人と比べて評価するのではなく、ありにままの
自分を認める感覚で、自分は大切な存在だと
思える″心の状態″です。
自信を持つことで、自分に対して
「ポジティブな感情」を持ち、
自分を魅力的だと感じることが
できると言うことです。
存在そのものを認める感覚です。
自己肯定感が高い女性の特徴
恋愛において、自己肯定感が高い人は、
【自己犠牲】などの行為をすることがなく、
自分自身を大切にして相手と対等な関係を、
築くことができます。
詳しく解説していきますね。
他人の評価を気にしない
自己肯定感の高い人は、自分には価値があるという考えがベースにあります。
だから、自分の良いところも悪いところも受け入れることができます。
誰しも長所、短所があります。
受け入れたくない現実もあります。
素直に受け入れることができる人は、
長所をさらに伸ばし、短所を改善していきます。
例えば、
「パソコン操作は苦手だから」
「どうせできないし。」
と、できない理由を並べて、逃げていては現状に変化はありません。
しかし、いろいろ調べで実践していくことが
できると人は慣れて、当たり前に基準値が上がります。
慣れてくると、自信がつきます。
自分の考えに自信が持てると、周りからの評価に、
必要以上に左右されることもありません。
たとえ周りからマイナスな意見や忠告があったとしても、
自分とは切り離して考え、「そういう意見もあるんだな」
と自然と脳が働き、受け止めることができます。
失敗を恐れない
自己肯定感の高い人は、物事の失敗に対して
″自分がダメだ″とは捉えません。
「失敗する自分もありのままの自分」と受け入れることができます。
失敗を恐れていては、何もできません。
確かに、失敗することは恐怖を感じます。
子供の頃を、思い出してみましょう。
「自転車にいきなり乗れましたか？」
ほとんどの方は、乗れていません。
転んで、何度も何度も練習して、やっと乗れるようになったはずです。
なぜか、
大人になると、恐怖を感じて挑戦できなくなります。
子供の頃のように、どんどん失敗を恐れずに、
挑戦していきたいですね。
最初の一歩を踏み出すことができれば、劇的に人生は変化します。
ありのままの自分を受け入れることができると、
チャレンジに対して必要以上に恐怖を抱かず、
突き進む意欲と行動力がみなぎります。
物事を肯定的に捉えることで、失敗に対しても
落ち込みが少なく、次のチャレンジに向けて
行動を起こしていくことができます。
他人を尊重できる
自己肯定感の高い人は、
自分とは違う価値観や意見に対して、
耳を傾けることができます。
相手を尊重できるため、他人のことも受け入れる力があります。
そのため多様性を受け入れ、違う価値観や意見も
前向きな議論に発展させることができます。
人生を歩んでいると、さまざまな人に出くわします。
・嘘をつく人・つかない人
・陰口を言う人・言わない人
・口調が荒い人・そうでない人
・自慢ばかりする人・しない人
・思いやりがある人・そうでない人
・夢を持って行動している人・していない人
などいます。
出会う場所によっても違いますし、関係性でも違います。
自分と違う価値観の合わない人に出会っても、
議論ができる人は一旦受け入れます。
その後、どうするべきかと判断して接していくことができます。
周りとのコミュニケーションがうまく取れるため、
結果として人間関係も良好になることが多い傾向にあります。
自己肯定感が高い女性の恋愛の特徴
恋愛においても、特徴があります。
基本的な思考は同じなのですが、恋愛で例えると
別角度から見えてくることができます。
詳しくいていきましょう。
相手に振り回されず依存症にならない
自己肯定感の高い方は、自分軸を持っています。
恋愛をしても相手に振り回されることがありません。
相手に振り回されないということは、恋愛に依存する可能性が低くなります。
別れの原因で多い理由に、依存があります。
依存体質だと、しつこくLINE、電話をしてしまいます。
不安からくると分かっていても、相手にとっては
″嫌″だと感じられます。
依存状態が進行すると、「彼がいないと生きていけない」と言う状態になります。
この状態に入ると、自分自身も沼から、抜け出せなくなります。
相手に依存することなく、恋ができると、
お互いに適度な距離感で付き合っていけます。
適度な距離感で付き合うことで、長く付き合うことにも繋がります。
他人に対して寛容になれる
ありのままの自分を受け入れているため、
他人に対しても同じように受け入れる傾向があります。
他人の悪い部分が見えたとしても、
それもひっくるめて″その人″の存在を受け入れています。
そのため、誰に対しても寛容な対応ができるのも大きな特徴です。
言い方を変えれば、心が広いとも取れます。
ゆとりがあるとも取れます。
気持ちにゆとりを持つことで、視野が広がります。
視野が広がると、物事を前向きに捉えることができ
魅力的な人間になっていきます。
魅力的な人は、確実に溺愛されます
周りに人も、多く集まってきます。
相手は安心感を得られるため、恋人になっても深い関係を構築していけますね。
自分の時間も大切にしているので魅力的に映る
とにかく、自分のことを大切にします。
自己中というわけではありません。
そのため、自分のために時間を、しっかり確保します。
自分の時間は、趣味に没頭したり目標に向かって取り組んだりしています。
自分磨きの時間を作ることで、大きく成長することができます。
成長することで、さらに魅力的になり輝く。
自分自身の時間を確保できると、考える時間ができます。
さらに、
自分自身を成長させる時間ができます。
成長することで、彼との付き合い方も変わります。
これは、悪い方向ではなくお互いにとって
良い方向に進んでいきます。
時間が確保できないと、
・趣味の時間がない
・疲れを取る時間がない
・友人と過ごす時間がない
など、不満やストレスが溜まります。
しかし、
時間を確保することで、常に万全の状態で
会うことも可能となり、より楽しむことが
できますね。
自己肯定感が低い女性の特徴
自己肯定感が低い女性は、恋愛において
自分の魅力や価値を見出すことができずにいます。
過度な嫉妬や不安、自己評価の低さなどが原因で、
恋愛関係に悪影響を与えることがあります。
自信を持ってアプローチすることもできません。
この状態では、恋愛はうまくいきません。
「人生が楽しくないと感じていませんか？」
もし、感じているなら変化させることです。
環境、思考が変わるだけでも、日々の生活が変わります。
自己肯定感が低い女性に当てはまっているなら、
即改善して、人生を謳歌していきましょうね。
自分を優先にできない
自己肯定感が低い女性は、自分を優先することができません。
自分にとって良いと思うことをしたり、自分の好みを
優先したりすることができず、相手に合わせることが
多くなります。
相手に合わせてばかりだと、自分らしさが失われます。
自分がやりたい事や夢中になれることがあるなら、
取り組んでいきましょう。
自分を犠牲にすると、毎日過ごしていても楽しくないと感じてしまいます。
プライドは高く、自信がない
自分に自信がなく、自己評価が低い傾向があります。
相手からの評価が気になり、自分を否定することが多くなります。
自分に自信を持っていきましょう。
不安もあり周りの評価が、気になるかもしれません。
「どうせ、私なんて…」
「これ言ったら、嫌われるかな」
「友人に、なんて思われているんだろう？」
気にしすぎると、苦痛しかありません。
遠慮して過ごす必要はないです。
また、持っていてもムダなプライドは捨てましょう。
素直でありのままが、魅力的です。
他人の評価に依存する
自己肯定感が低い女性は、他人の評価に依存してしまいがちです。
自分で自分を評価することができず、
他人の評価が高いときは自信を持ち、
低いときは自信を失ってしまいます。
上記でも、お伝えしていますが気にしなくて大丈夫です。
まずは、自分に自信が持てるくらい努力をしてきましょうね。
自分自身を変えようとせず、自分を受け入れることができない
固定概念を変える事ができないという方は、多くいます。
これでは、自分を受け入れることができません。
自力で改善することよりも、相手の態度や意見に左右されてしまいがちです。
周りの意見に振り回されても、良い結果とはなりません。
ますは、
視野を広げて様々な経験をし固定概念を覆してみませんか？
きっと、今までにない世界が見えてきます。
悩みを打ち明けられない
人に頼れないのと同じ理由で、誰かに悩みを打ち明けることもできません。
悩みを話すことは、自分にも他人にも弱さを
さらすことになると考えているからです。
その結果、悩みを自分で抱え込んで自分だけで
解決しようとしてしまいます。
悩みを話すことができないと、視野が狭くなります。
現状に満足していないなら、視野を広げないと
抜け出すことは不可能です。
価値観や基準値を、変えることでも変化していきます。
一人で悩まなくて大丈夫です。
いい解決案は、自分1人では生まれにくいです。
また、悩みを話さないと自分自身の考えもまとまりません。
口に出して言語化することではじめて思考が整理されます。
例え、悩みを打ち明けて解決しなかったとしても、
誰かに話すことで心が軽くなることもあります。
自己肯定感が低い女性の恋愛の特徴
恋愛が順調に進んでいない方は、必見です。
大きく2つの理由があります。
恋愛依存症になる
自己肯定感が低い人は、
自分で自分のことを認められないので
代わりに相手に自分を認めてもらおうとします。
これが、恋愛依存に繋がります。
恋愛依存になると、仕事よりもプライベートよりも
恋愛が最優先となってしまいます。
だから、
少しでも相手の好意が確認できなくなると不安になり、
何としてでも好かれようとします。
LINEで言うなら、まさに″追いLINE″をしてしまいます。
好かれようと思ってしていることが、逆効果となる
ケースが多くあります。
そして、最悪、彼が重く感じ別れへと繋がっていきます。
相手に振り回される
自分の中に軸がないので、周りに流されやすい傾向があります。
特に、恋愛においては自分を愛してくれている相手から
嫌われることを極度に恐れます。
すると、自分よりも相手のしたいことや、
言っていることを優先してしまうようになるのです。
例えば、自分が会いたいと思っいても、
相手にその気がなければその意見に合わせてしまいます。
逆に、会いたいと言われたら、すぐに行ってしまいます。
これでは、都合のいい関係で終わってしまいます。
自己肯定感を高めるための方法
ここまで読んで、気づいたと思います。
自己肯定感を高めることで、恋愛は加速していきます
恋愛を加速させるためには、必要です。
では、ここから自己肯定感を高める方法を
お話ししていきます。
自分にとっての価値を理解する
自分にとっての価値を見つけることが大切です。
自分が得意なことや、自分が大切にしていることを
振り返ってみましょう。
・旅行が好き
・嘘をつかない
・集中力がある
・思いやりがある
・人と接する事が得意
などどんどん、書き出していきます。
そうすることで、自分自身を理解できます。
自分自身を理解すると、
「何をすればいいか？」
「どのようになりたいのか？」
明確に見えてきます。
自分自身を理解することで、自己肯定感は高まります。
自分を肯定する言葉を使う
自分に対して積極的な言葉を投げかけたり、
自分の良いところを見つけたりして、
自己肯定感を高めましょう。
・明日は、彼と会おう
・仕事が順調に進んでいる
・LINEの返信がなくても気にしない
・今日のプレゼンは絶対にうまくいく
・誕生日プレゼントは、喜んでくれる
など、ポジティブに考えていきます。
自信を持っていきましょうね。
失敗を恐れず、挑戦する
失敗から学び、成長することができます。
初めて経験することは、恐怖を感じるかもしれません。
しかし、誰しもが通る道です。
失敗を恐れずに、ガンガン行動して挑戦していきましょう。
例え失敗したら、なぜ失敗したのか考えて、
次につばげていけば良いです。
自分自身の可能性を最大限、広げていきましょうね。
少しずつ自分自身を変える
現状でうまく行っていないと気づいているなら、行動あるのみです。
いきなり、大きな変化を求める必要はありません。
小さなことから、コツコツすることで大きな変化が待っています。
できないと思わずに、どうすればできるのか考えて前に進んでいきましょうね。
自己肯定感を高めることは、メリットしかありません。
不安に感じて、自信が持てない時もあります。
だけど、何事も前向きに捉え、
ポジティブに考えることができれば
恋愛はうまくいきます。
自分に自信を持っていきましょうね。
